ヨガを始めたい理由トップ5って?

美styleづくり

私の生徒さんのヨガを始めたい理由トップ5

痩せたい

運動不足の解消

リラックスしたい

筋力強化

何か始めたかった

今日は
みんなの気になる

痩せたい

というところにフォーカスします。

 

痩せたい人は、

露出してください
露出してください
露出してください

自分の体型がどうなっているのか
現状を把握しない限り、痩せません。

 

ちゃんと自分の体型見てー!

自分に興味持ってー!

だって変化がわからないと、モチベーション保てません。

途中でギブアップしちゃいます。

 

痩せたい!という気持ちが本当ならば、自分の体の重さに気づいてください。

 

私はヨガウエアの重みも感じます。

 

だからゆったりとした
隙間のあるウエアよりも、

ピタッっとするウエアの方が、ダイエットに向いていると思います。

 

最近気になるブラジル発のヨガウエアブランド、リンダワークスのスパッツ、カワイイ!
http://lindaworks.net/

 

私のヨガはゆったりとしたプログラムなのですが、

私はいつもアスリートみたいな、

めっちゃアドバンスポーズできそう~と思われそうなウエアを着ています笑

 

 

二の腕、お腹、太腿

自分の体の形がよくわかるものを着ることをお勧めします

 

私はヨガのクラスへ参加したら、一番前に行きます。

 

なぜなら?

先生をじっくり見たいから!

 

先生がきれいな人なら、なおさら。

自分のモチベーションになれます。

 

自分の姿を先生に重ねて(笑)ポーズをとっていた時期がありました。

 

自分の体と先生の体、なにが違うのかな~なんて観察する目がつきましたし、
その時はヨガティーチャーになるためのスクールも通っていないのに、不思議なのですが、ヨガの先生と間違えられることがありました。

 

全部イメトレのおかげかも?!

 

 

 

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