5/5東京パークヨガ開催

お知らせ

5/5東京パークヨガ開催

緑に囲まれた空間の中で、気持ちよく深い呼吸してみませんか?

公園で行うヨガで叶えられますよ♪

初心者、未経験者もオッケー!

難しいポーズはありません!

いつもスタジオで行っているヨガは集中力が鍛えられますが、外で行うヨガはまた違った効果が得られます。

何と言っても醍醐味は、開放感!!!!!

天井がないので、本当に気持ち良く呼吸ができます♡

空が見えて、自然と一体化したように感じれます。

<パークヨガで得られる効果>

リフレッシュ・爽快感

リラックス効果

筋力強化

深い呼吸

<ご感想>

◯パソコンに向かって毎日仕事していると、空を見ることがないから、すごく気持ちよかった!

◯無理しないヨガでまた来たい

◯呼吸が深くできて穏やかな気持ちになった

◯運動不足の解消になった

外ヨガ開催しました。緑に囲まれてきもちいいい!
今日も太陽の光が強いですね! 先日、朝から代々木公園で外ヨガをしました。 日が強いけど、木陰はそよそよした風もあり、大変気持ちよかったです。 体を動かすだけで、心も体もオープンになり、ヨガが...

日 時 5月5日(土) 8:15頃から1時間

場所 代々木公園

定 員 8名

持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル、ヨガマット(ヨガタオル)、飲み物

※ご予約が確定しましたら、詳細をお送りしています。

 

お申し込みはこちらから

お申込みフォームご希望のメニューにチェックしてください。

 

 

<実績>

全米ヨガアライアンスRYT500取得、RCYT/RPYT

ハートオブヨガやヨガニードラのスタイルをクラスに取り入れています。

前回の様子↓

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