美body

美styleづくり

GWから始めよう!この夏絶対使えるつるつるお肌の作り方

夏が近づき、露出が増えるシーズンです。ダイエットを気にした二の腕の太さよりも見られているのは、肌がお手入れされているかです。 どうしても艶って目立っちゃうから。夏を前に、すこしずつメンテナンスして、理想のボディをゲットしちゃいましょう! ボディは保湿がもちろん大事なのですが、これから代謝が良くなるこの季節は、代謝をよくするために体の排出を同時に行うと効果的です。 私は、よくスクラブを使ってケアをしています。 顔にはスクラブを使うことはほとんどないのですが、ボディにはがんがんスクラブを使っています。
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ヨガの時のお勧め音楽

ヨガのクラスで使っている曲を紹介します。 私がヨガのクラスを始めたばかりの時、 ヨガの先生が何の曲をかけているか、興味津々だったし、 自分がどんなものをかけたらよいかわからなかったです。 ...
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6/3、6/10パークヨガ開催します

とても開放的な気持ちになり、普段ヨガやりたくない!という人も病みつきになるくらい、外でのヨガは気持ちが良いです。 スタジオで行うヨガとはまたちがったフローで行うことを考えているので、是非いらっしゃってくださいね。