美body

お知らせ

ヨガクラスについて

月に1〜3回ヨガクラスを開催しています。 ヨガクラスは開催頻度が高くない特別プログラムなのですが、 毎回好評を頂いていています。 継続して来ていただいている生徒さんには、 姿勢が綺麗!
COLUMN

ヨガの時のお勧め音楽

ヨガのクラスで使っている曲を紹介します。 私がヨガのクラスを始めたばかりの時、 ヨガの先生が何の曲をかけているか、興味津々だったし、 自分がどんなものをかけたらよいかわからなかったです。
美BODYづくり

ダイエットは永遠の味方

夏は露出の多い季節! いよいよ本格的になってきましたよね、夏という季節が。 気になるのは体形。 自分の身体のサイズをちゃんと把握していますか? サイズを知る
美BODYづくり

美尻ブームにちょっと待った!理想の体型黄金比

美尻ブームにちょっと待った!ヒップよりも先にここでしょう!理想の体型黄金比 巷では美尻ブームが来てますね! 特に欧米人の人のプリッとしたヒップはボリュームがあって迫力満点! たしかに、きゅっ
美BODYづくり

ヨガクラスに通えなくなったらすること

毎月位払っているヨガクラスのクラス代、元は取れているんだろうか・・・ そんなこと思った経験はありませんか? 何を隠そう、私のこと。 私がヨガに出会ったのは、かれこれ10年前です。 これ
美BODYづくり

こんな呼吸が気持ちいい朝はまた来たい!

今日も太陽の光が強いですね! 先日、朝から代々木公園で外ヨガをしました。 27度まで気温が上がったのですが、公園内は緑に囲まれてひんやりしているんです。 たぶん2度くらい低いんじゃないかな? そして木陰は気持ちよく、
美styleづくり

この夏絶対使えるつるつるお肌の作り方

これから肌が勝負な季節になってきましたね! 体に自信がなかったとしても、二の腕や足は見せておいたほうが、印象は良いです。 自分が思っているより、周りの人って自分がどれだけ太っているか、ということには目が向きません。
お知らせ

6/3、6/10パークヨガ開催します

とても開放的な気持ちになり、普段ヨガやりたくない!という人も病みつきになるくらい、外でのヨガは気持ちが良いです。 スタジオで行うヨガとはまたちがったフローで行うことを考えているので、是非いらっしゃってくださいね。