NO IMAGE 美styleづくり

捻挫から回復した後の鍛え方

先日のヨガクラスの前に 生徒さんから連絡が来ました。 「足を捻挫しちゃったので、 今週のヨガはお休みします。。。 悲しい。。」 いつも楽しみに来てくれる方だったので、 今週会えないのか~と思うと、 こちらも悲し...
ご感想

妄想に入るって楽しい

私は頭の中の整理をするので、付箋をつかった活動をしています。 特に人気があるのは、 自分の理想のタイプを 100個あげていくということです。 彼ゲット塾とは? ...
COLUMN

彼ってできて当たり前。

今日は歩きながら、 なぜわたしが ふせんのワークをやっているのか ということを考えていました。 こんなこと言って、 壮絶な体験のある方に 石を投げられるかもしれないのですが、 わたしの過...
COLUMN

自分の嫌なところ

人によっては、気になる存在だけど 声をかけにくい雰囲気を 出している人っていますよね。 なぜ、それに気づいたかというと、 何かの集まりに行っても、 私ってあまり声かけられ ないんです涙 そうです、声...
COLUMN

イライラしないための処方箋

私は、本来は気性の荒い性格です。 短気なので、思い通りに行かないと すぐイライラしてしまいます。 でも、幸か不幸か 温厚な性格だと思われていていて、 よくイライラしない秘訣は何ですか? と聞かれます。 ...
COLUMN

相手にムカッとしたらまずすること

これを人にやってあげたら、やり損なんじゃないか、 これをやることで私は得をするのか?
マインドづくり

自信をつける方法は存在するのか

先日、自分のセルフイメージを上げるワークショップに ご参加された方より質問がありました。 セルフイメージを上げるワークショップ じゅんこさん、 セルフコーチングの手法で 自分の自信が...
COLUMN

ヨガの時のお勧め音楽

ヨガのクラスで使っている曲を紹介します。 私がヨガのクラスを始めたばかりの時、 ヨガの先生が何の曲をかけているか、興味津々だったし、 自分がどんなものをかけたらよいかわからなかったです。 ...
NO IMAGE 美styleづくり

結婚式の受付係のメイク

先日、友人の結婚式で受付係をお願いされました。 受付役をするのは人生でそうそうありません。 すぐに、ググって、受付とはなんぞや?ということについて調べましたね(笑) だって、受付と言ったら、出席者全員とあいさつする...
COLUMN

彼をゲットするには度胸と覚悟

先日はお友達の結婚式に出席しました! 立会人ということで、スタンプで自分の指紋をぺたり。 みんなの指紋が集まると、風船風の絵が出来上がります! かわいかったよ! 今回の結婚式は...