COLUMN

自分の嫌なところ

人によっては、気になる存在だけど 声をかけにくい雰囲気を 出している人っていますよね。 なぜ、それに気づいたかというと、 何かの集まりに行っても、 私ってあまり声かけられ ないんです涙 そうです、声...
COLUMN

イライラしないための処方箋

私は、本来は気性の荒い性格です。 短気なので、思い通りに行かないと すぐイライラしてしまいます。 でも、幸か不幸か 温厚な性格だと思われていていて、 よくイライラしない秘訣は何ですか? と聞かれます。 ...
COLUMN

相手にムカッとしたらまずすること

これを人にやってあげたら、やり損なんじゃないか、 これをやることで私は得をするのか?
マインドづくり

自信をつける方法は存在するのか

先日、自分のセルフイメージを上げるワークショップに ご参加された方より質問がありました。 セルフイメージを上げるワークショップ じゅんこさん、 セルフコーチングの手法で 自分の自信が...
COLUMN

ヨガの時のお勧め音楽

ヨガのクラスで使っている曲を紹介します。 私がヨガのクラスを始めたばかりの時、 ヨガの先生が何の曲をかけているか、興味津々だったし、 自分がどんなものをかけたらよいかわからなかったです。 ...
NO IMAGE 美styleづくり

結婚式の受付係のメイク

先日、友人の結婚式で受付係をお願いされました。 受付役をするのは人生でそうそうありません。 すぐに、ググって、受付とはなんぞや?ということについて調べましたね(笑) だって、受付と言ったら、出席者全員とあいさつする...
COLUMN

彼をゲットするには度胸と覚悟

先日はお友達の結婚式に出席しました! 立会人ということで、スタンプで自分の指紋をぺたり。 みんなの指紋が集まると、風船風の絵が出来上がります! かわいかったよ! 今回の結婚式は...
COLUMN

目標設定でよく抜けているもの

私はヨガの講師をしているのですが、 よく受ける質問が、これ! ヨガをしたら痩せますか? いやー本当によくこの質問を受けます。 いつも素直に痩せます!と答えにくい… というのは、痩せた先にその人は 何を...
美styleづくり

ダイエットは永遠の味方

夏は露出の多い季節! いよいよ本格的になってきましたよね、夏という季節が。気になるのは体形。 自分の身体のサイズをちゃんと把握していますか? サイズを知るうえで体重を測っている人は多いと思います。
COLUMN

人の振り見て我が振り直せ

私が好きなことわざ 人の振り見て我が振り直せ 意味 人の振り見て我が振り直せとは、他人の行動を見て、良いところは見習い悪いところは改めよということ。 ...