5/5東京パークヨガ開催
緑に囲まれた空間の中で、気持ちよく深い呼吸してみませんか？
公園で行うヨガで叶えられますよ♪
初心者、未経験者もオッケー！
難しいポーズはありません！
いつもスタジオで行っているヨガは集中力が鍛えられますが、外で行うヨガはまた違った効果が得られます。
何と言っても醍醐味は、開放感！！！！！
天井がないので、本当に気持ち良く呼吸ができます♡
空が見えて、自然と一体化したように感じれます。
＜パークヨガで得られる効果＞
リフレッシュ・爽快感
リラックス効果
筋力強化
深い呼吸
<ご感想>
◯パソコンに向かって毎日仕事していると、空を見ることがないから、すごく気持ちよかった！
◯無理しないヨガでまた来たい
◯呼吸が深くできて穏やかな気持ちになった
◯運動不足の解消になった
https://babystep123.com/archives/556
babystep123.com
日 時 5月5日(土) 8:15頃から1時間
場所 代々木公園
定 員 8名
持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル、ヨガマット（ヨガタオル）、飲み物
※ご予約が確定しましたら、詳細をお送りしています。
お申し込みはこちらから
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＜実績＞
全米ヨガアライアンスRYT500取得、RCYT/RPYT
ハートオブヨガやヨガニードラのスタイルをクラスに取り入れています。
前回の様子↓
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