こんな呼吸が気持ちいい朝はまた来たい！

今日も太陽の光が強いですね！

先日、朝から代々木公園で外ヨガをしました。

27度まで気温が上がったのですが、公園内は緑に囲まれてひんやりしているんです。

たぶん2度くらい低いんじゃないかな？

そして木陰は気持ちよく、公園内を歩くだけでも、癒されます。

体を動かすだけで、心も体もオープンになり、ヨガが終わった後は、まるで別世界にきたように感じます。

常連さんも、初めましての方も、みんなで集まってヨガすれば、たったの数分で一体感のある気持ちいい空間に。

今日は晴れてるし、風がそよそよしてるし、木陰で行うヨガは気持ちよかった〜

外で行うヨガは空が見えて、開放的になります。

そして、なによりも、気持ちよく呼吸ができます！

ヨガ後のピクニック懇親会も和やかで、素敵な週末です。

来てくださった方、ありがとうございます。

<受講生の声>

◯空の下で気持ちよかった

◯いつも朝起きれないけど、この日は楽しみで起きれた

◯普段、裸足で外に出ないから開放的になれた

◯コミュニケーションが多くて楽しかった

◯完璧に出来なくてもいいから、楽しめた

◯スタジオで行なうヨガとはまた違った。ハマる！

◯パソコンに向かって毎日仕事していると、空を見ることがないから、すごく気持ちよかった！

◯無理しないヨガでまた来たい

◯呼吸が深くできて穏やかな気持ちになった

◯運動不足の解消になった

◯桐山綾さんのご感想
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◯ランジェリースタイリストの中根菜穂子さんのご感想