えっ？！わたしだけ？自分の考え癖を知る

いつもみんなと同じ意見なのに、たまに違うと焦りませんか？

あれ、私変わっているのかな・・・・

何十年と「わたし」でいると、自分に癖があることが気づきません。

人から指摘されない限り、発見するのって難しい。

なぜなら、言葉は発した瞬間から消えるからです。

でも、自分の思考癖を発見するにはとても良い方法があります。

それは、

書く

ということです。

書くということで、自分のことがわかります。

書くのがめんどくさい、という人もいるかと思います。

明日もやもやして何も現状が変わっていない自分と、

すっきりしてゴールへ走りだしている自分がいたらとしたら・・・・

じぶんはどっちを選ぶだろうか？

大半の方は、後者の方を選びたいと思います。（悩むのが趣味な人もいますけどね）

ゴールへ走り出す一つの方法に、自分の思っていることを

そのまんま書いていくことで自分を分析することができます。

この方法をモーニングページといいます。

自分の考えを知るセルフコーチングという手法です。

簡単です。

それは、朝起きて、５分間思っていることを

なんでもいいから片っ端から全部書くということです。

書くことがないなぁと思ったら、

「朝起きて、ブログで見たモーニングページを今日から始めようと思ったけど、

なにから書いていいかわからない、書くことがないまま、

１分経過している・・・」

などと、思ったことを

ほ～んとそのまま書いていきます。

書いた後、

それに書いてあることを眺めます。

自分の考え方の癖を知ります。

こんな方法でも

自分を知るということができますよ。

お忙しい方は、隙間時間に実践して見ませんか？？

今日の一歩が未来をかえます。

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