毎日自分の顔が見たくなる？！フォトセラピー効果！

先日は朝から盛りだくさんの1日でした！

パークヨガ、ふせん講座、フォロー会と、朝から一日中、出ずっぱり。

少し前だったら、すぐ疲れてたけど、

今は人に会えば会うほど元気になります。

色々とイベントがあると写真を撮ることが多いですよね。

今まで撮った写真をたまに見返していますか？

私の場合、

昔の写真を見て、今の自分を見ると、今の方が若いですね。

みなさまはどうですか？

写真で自分を記録するのって面白いですよ。

私はほぼ毎日自撮りをしています。

自撮りをすることの効果は…

•今の自分のメンタルがわかる

•自分の魅力を知れる

•自分がわかるから人の魅力がわかる

•ベストショットの写真をいざの時に使う(笑)

などが挙げられます！

自分を見つめるためのお手軽な手法です。

三ヶ月後に自分の顔を見ると自分の成長具合がわかるますよ。

是非お試しあれ！