外見づくり捻挫から回復した後の鍛え方 先日のヨガクラスの前に 生徒さんから連絡が来ました。 「足を捻挫しちゃったので、 今週のヨガはお休みします。。。 悲しい。。」 いつも楽しみに来てくれる方だったので、 今週会えないのか~と思うと、 こちらも悲し...2017.07.06外見づくりCOLUMN
COLUMNヨガの時のお勧め音楽 ヨガのクラスで使っている曲を紹介します。 私がヨガのクラスを始めたばかりの時、 ヨガの先生が何の曲をかけているか、興味津々だったし、 自分がどんなものをかけたらよいかわからなかったです。 ...2017.07.03COLUMN
外見づくりヨガを始めたい理由トップ5って? 私の生徒さんのヨガを始めたい理由トップ5 痩せたい 運動不足の解消 リラックスしたい 筋力強化 何か始めたかった 今日は みんなの気になる 痩せたい というところにフォーカスします。 ...2017.06.26外見づくりCOLUMN
COLUMN6/3、6/10パークヨガ開催します 日差しがどんどん初夏のようになってきましたね。 新緑の中で思いっきり気持ちよくヨガをしませんか? 毎日オフィスでお仕事される人にはとてもお勧めです。 とても開放的な気持ちになり、普段ヨガやりたくない...2017.05.22COLUMN