人間関係

COLUMN

相手にムカッとしたらまずすること

これを人にやってあげたら、やり損なんじゃないか、 これをやることで私は得をするのか?
COLUMN

身近な人とのケンカの対処法

気持ちの整理をしています。 「状況」、「行動」、「思考」、「感情」に 全部を分ける! 今日の朝私に起こった一連をもう一回 おさらいしてみます。 「状況」、「行動」、「思考」、「感情」ですよ。
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